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カテゴリ: 武蔵小杉
仁愛会歯科 Blog

 

若返り!

こんにちは、武蔵小杉クリニックの山田です。

最近は朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。

インフルエンザも流行りはじめました。

手洗いうがいを徹底して、みなさん体調管理に気を付けてください。

最近、表情筋の勉強をしたので少しだけご紹介したいと思います。

まず表情筋とは何かご存知でしょうか?

表情筋とはズバリ!顔の印象を決める大切な筋肉!なのです。

表情筋とは目、鼻、口、眉などのさまざまな箇所を動かす筋肉であり、その数はなんと約

60種類あるといわれています。

表情筋を鍛えて見た目年齢、-(マイナス)〇才!を目指して若々しいあなたを目指しま

しょう~(^^)

ここでいくつか表情筋トレーニングをご紹介したいと思います。

 

① 口元のしわやたるみに効果あり!

「あ・え・い・う・え・お・あ・お」

「か・け・き・く・け・こ・か・こ」のようにわ行まで発音します。

おもいっきり、もうこれでもか!というくらい大きく口を動かすのがコツです。

 

② ほうれい線に効果あり!

口を「お」の形で縦にすぼめ、ほうれい線のあたりが伸びるように意識して力を入れま

す。

そのまま目線だけ天井のあたりをみます。

ここで10秒キープ!

頬と口元の筋肉の衰えは、ほうれい線ができる原因になるのできちんと鍛えましょう。

 

③ 二重あごに効果あり!

ゆっくりと顔を上に向け、下唇→上唇の順に「う」の形に突き出して5秒間キープし

てから戻します。

のびてる感じがします~

 

やってみると意外にキツイです(笑)

でも!顔、見た目年齢は下顔面が命です♪

まさに「口元は人生の鏡」なのです!

みなさんもテレビを観ながらやお風呂に浸かりながらなど、スキマ時間を使って是非やっ

てみてくださいね(^^)

 

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11月15日は口腔がん検診の日

こんにちは、武蔵小杉クリニックの市川です。

11月8日がいい歯の日、11月15日が口腔がん検診の日と、

11月は歯に関連する記念日がたくさんあります。

と、いうことで武蔵小杉クリニックでは

11月1日から11月30日までの期間、

口腔がん検診を無料で行っております!

興味のある方も心配な方も、皆さまお待ちしてます!

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健康診断を受けました。

こんにちは!
武蔵小杉クリニック 歯科助手の野村です。

先日、日吉にある健診センターで
健康診断を受けました。

 

社会人になって8年目なのですが
血液検査のある健診は久しぶりで、
6年振りに採血をすることとなり
注射嫌いの私は、
前日から憂うつな気持ちになっていました(>_<)

 

当日、採血する部屋に入り
注射するまでの間
緊張でドキドキしましたが
手際の良い看護師さんのお陰で
あっという間に血液検査が終わりました。

クリニックにお越し下さる方の中にも
痛いのが苦手だったり、注射が嫌という方は
きっといらっしゃると思います。

不安な事があればお声かけ下さいね!

 

歯科助手として
患者さんとお話する機会は
ドクターや歯科衛生士に比べて
少ないと思いますが
クリニックに来ていただいた方が
安心して治療できるように
サポートしたいと思っています!

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デイキャンプ

こんにちは、武蔵小杉クリニックの村本です。

先日、デイキャンプに行ってきました!食材は持って行きましたが、道具はほとんどレンタルだったので とっても手軽に行くことができました。林のなかで薪を割ったり、火をおこしたり、非日常を体験できてとても楽しかったです。

夏が終わり、これから涼しくなりますので、秋にもう一回キャンプに行こうと思います!

暑い日はもう少し続くそうなので、みなさん体調管理に気をつけましょう。

 

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初めまして!!

初めまして。4月に入社して、武蔵小杉クリニックに勤務しています歯科衛生士の稲垣です。

今回初めてブログを書かせて頂くので、少し自分のことについてお話しします。

わたしの趣味はボーリングです。いつも3~4ゲームくらいから調子が上がってくるので、平均で10ゲーム近くやってしまいます。。どうしたら格好良く投げられるのか、もっとスコアを出すにはどうすればいいかを毎回模索中です。。

そして、入社してもうすぐ5ヶ月になります。衛生士としても日々勉強の毎日ですが、一生懸命頑張っていきますのでよろしくお願いします。

もうすぐ8月も終わりますが、今武蔵小杉クリニックでは無料相談会というものを実施しています!気になることがありましたらお気軽にいらしてください。

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口腔ガン

こんにちは!武蔵小杉クリニックの五味です!

武蔵小杉クリニックでは7月1日〜7月31日まで40歳以上の方に無料で口腔ガン検診を行なっています。Dr2人によるダブルチェック。

口腔癌とは?

口腔癌は全ての癌の1〜2%ですが年間で約7000人の方が口腔癌にかかると言われています。口腔癌のうち最も多いのが舌癌(約40%)続いて下顎歯肉、上顎歯肉、頬粘膜などお口の中の様々な場所に発症します。また、口腔癌は痛みを伴わないものも多く、早期ガンは潰瘍やびらん(粘膜の剥がれや傷)のような口内炎と区別がつかないものもあります。しかし、通常であれば口内炎はステロイド軟膏を塗布すれば長くても2週間程度で治ります。

なかなか口内炎が治らない…粘膜がただれて痛い…できものが治らない…なんかしこりのようなものがある…など不安な方、口腔ガン検診を受けてみてはいかがですか?また、口腔ガンは肺がんや胃がんとは違い直接目でみて調べる事ができ早期発見、早期治療しやすいのが特徴になりますのでこの機会に是非。来院お待ちしております。

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宮古島

こんにちは、武蔵小杉クリニックの西森です。

私は先日、宮古島に行ってきました!

海は綺麗な緑色で、ご飯も美味しくて本当に最高でした!

こんなに近くでウミガメに会えるビーチもあります🐢

海の透明度は11月が一番高く透き通って見えるそうです。興味があればぜひ行ってみてください!

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春のホワイトニングキャンペーン

こんにちは、
武蔵小杉クリニック歯科衛生士の佐々木です😃

お花見の季節になりましたね!お昼に見る桜も夜桜もそれぞれ違う楽しみ方があって素敵ですよね😊私はまだ行けていないのですが電車から眺める桜を見て満喫してます!
只今、武蔵小杉クリニックではホームホワイトニングキャンペーンを行っています!なかなか値段が高くて手が出せない方は今の時期に始めるのがオススメです!家でホワイトニングをして頂くので歯医者に通うのが難しい方でも始めやすいと思います!4月のみなので気になる方はお話しだけでも聞きにいらしてくださいね😃

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定期的なクリーニング!


こんにちは。
武蔵小杉クリニックの稲村です。

みなさんは、定期検診にしっかり通われていますか??
定期検診が定着している方もいれば、まだ、そうでない方もいらっしゃいます。

定期検診では、普段のケアでは残ってしまうプラークや歯石を私たちがお取りするのはもちろんです。

しかし、一番は、クリーニングを終えて、普段の生活でみなさんがどこまで歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどを使用して落とすかです!お一人お一人のお口の状態や、磨き残しが多くなりやすい部分を把握していただくことで、みなさんが普段のケアで磨き残してしまう部分を今後改善することができるかもしれません!

一緒にお口の中を把握し、
虫歯や歯周病のリスクの少ない環境作りをしていきましょう!

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セブ島ボランティア

こんにちは!
武蔵小杉クリニック受付の田野です。

先日2/10〜2/14の5日間で、
仁愛会歯科恒例のセブ島ボランティアへ行ってきました!

このセブ島ボランティアは現地の小学校等の敷地を借りて、学校の生徒や近隣の住民の方に無償で歯科治療を提供するものです。

仁愛会歯科からは歯科医師5名、衛生士4名、助手2名、受付1名の計12人で参加をさせて頂きました。

行う治療は、歯石除去などのクリーニングか、虫歯を削って白いプラスチックの詰め物をつめる充填、大きくなりすぎてしまった虫歯のある歯の抜歯の3つに分かれ、どの治療を受けるかは予診の先生の判断となります。
その他、私のような一般職の人で子供達に歯ブラシの大切さを教える簡単な授業をしました。

現地の子供達はとても素直で明るく、
私たちの方が元気をもらって帰ってきました。
この経験をこれからの仕事に活かしていけるよう、これからも頑張りたいと思います!

小杉クリニックには、ボランティアの写真を飾っているコルクボードを掲示していますので、興味がある方は是非ご覧になってみて下さい(^^)!

 

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